na wodę

Witam, Czy myślićie, że taki napój plusssz up z guarana to dobry wybór na trening??? jakos zawsze wode brałem, ale juz bym z checią na coś innego zmienił a carbo za bardzo mi nie lezy - nie chce w proszku... Zawiera między innymi: naturalną kofeinę z guarany i magnez, I-karnitynę oraz 85% RDA pięciu witamin: E, B6, C, niacyna, biotyna PS - nie [...]

No więc tak, kupiłem sobie odżywki i nie wiem czy coś do tego jeszcze czy już mi starczy. Kasy nie mam duzo juz bo na jedzenie i wode pójdzie no ale mam tak: 300MC kreatyny olimpa, 2x dextro juice , tauryna vitalmaxa , glutamina trec 300caps. Planuje do tego WPC łowickie . Co Wy na to? Za rozsadne porady i sugestje sogi .

Mam pytanie kiedy (+ / -) oma (e7d) zaczyna łapać wodę (i czuć, że działa)? Wiem to pytanie do wróżki ale ciekawy jestem jak to u was jest, bo tak przenalizowałem swój cykl z minionego roku mono + no-booster gdzie poszło 6kg - radocha nieziemska była do momentu tak 10 tygodni po, gdy zostało może z 0,5kg Chcę się teraz przed takim czymś ustrzec, [...]

A wiec zacznijmy od tego że się przedstawie bo jestem nowy na forum. Mam na imie Piotr mam 16 lat i mieszkam w Krakowie Dieta wygląda mniej wiecej tak: Węgle: ryz brązowy, mlode ziemniaki, pumpernikiel, graham (rzadko platki owsiane) Białko: piersi z kurczaka/indyka, białka jaj, tunczyk, twaróg chudy Przykładowy dzień 1.Posiłek (sniadanie 7-8 [...]

mam takie pytanie wiem ze trzeba pic dużo wody przy ćwiczeniach i tym bardziej przy suplementacji kreatyną ale czy może to być woda przegotowana czy musi to być koniecznie woda mineralna? wiadomo ze w tej mineralnej sa jakieś minerały ale czy w tej najtańszej z marketów jest to wszystko czy tylko na etykiecie i wyjdzie nam na to samo co byśmy w [...]

Witam. Zaznaczam że przeczytałem już bardzo dużo tematów i oto moje wnioski. Pod lewym sutkiem (jest opuchnięty) jak macam to nic nie czuje tylko jakby wodę czy co to - wolna przestrzeń. Pod prawym (też opuchnięty) jakby jakiegoś guzka i nie wiem co mam w końcu ;/ ??? Wiek 17lat Wzrost 175cm 79kg (1miech temu 83) ćwiczę na siłowni 1miech i trenuje [...]

[...] nie mianął i boli mnie prawie cała dolna szczęka 3 h temu wziąłem 2 ketonale 0.5 i nic.Ból jest nie do wytrzymania i przechodzi tylko wtedy gdy trzymam w ustach chłodną wodę.Powodem bólu na dole może być jeszcze lewa dolna siódemka która jakiś czas temu zrobiłem ale moj stomatolog powiedział mi że jest blisko miazgi i z czasem trzeba bedzie [...]

[...] się z nich śmiali, ale leję na to - zdobywanie i poszerzanie wiedzy jest dla mnie najważniejsze . Tak więc, na początek moje pytania odnośnie napojów: - Lepiej pić wodę mineralną czy herbatę? - Która herbata jest lepsza: zielona, czerwona? Czy jest to bez znaczenia? - I tu już do smakoszy - macie jakąś swoją ulubioną herbatę? Możecie [...]

[...] Mam 182cm i 83kg, wg obliczeń (w domu) zawartość tłuszczu u mnie wynosi 23-24% ;o Mam diętę - można ją nazwać domową, bo się nie znam :) 0 słodyczy,0 alkoholu,piję tylko wodę niegazowaną, jem dużo warzyw, z ziemniaków przerzuciłem się na kasze itp itd... Teraz zaczynam chodzić na siłownie trzy razy w tygodniu, często gram w piłke nożną itp - [...]

[...] zwolnienie przemiany materii, więc kilogramów przybywa, a ćwiczyć nie ma siły. Rehabilitacja to farsa, a każdy lekarz odsyła do "zdrowego rozsądku". Wychodzi na to, że tylko wodę mogę pić, bo nie ma kalorii. Gdzie szukać jakiegoś zestawu ćwiczeń, żeby móc schudnąć i nie zaszkodzić sobie, bo każde przeciążenie stawów powoduje opuchliznę i ból, i [...]

Witam! Postanowiłem założyć temat: "Czy da się żyć jedząc same suplementy i pijąc wodę?" Zastanawiam się czy da się żyć np. na gainerach, carbo, i innych odżywkach węglowodanowo-białkowych...i innych typy olej MTC...i wogóle? Nie jeść nic...mięsa...chleba...tylko wszystko otrzymywane sztucznie...Jak myślicie? Pozdrawiam i czekam na ciekawe [...]

[...] w wodzie. Będąc zanurzony prawie poszyje robię pod wodą ciosy proste i od dołu, haki, uderzenia łokciami. Stojąc w wodzie do pasa ćwiczę uderzenia nogą (stawiany przez wodę opór stwarza nie małą trudność w ich wykonaniu). Spodobało mi się takie ćwiczenie jak zrobi się chłodniej będę chciał tak ćwiczyć też na basenie. Co Wy o tym sądzicie? [...]

Witam Mam 3 pytania: 1. Jakie jajka jeść podczas redukcji - na twardo czy na miękko?? 2. Jaką pić wodę podczas redukcji - źródlaną czy mineralną(wysoko czy nisko zmineralizowaną)? 3. WPC łączyć z jaką wodą - przegotowaną kranówę, źródlaną czy mineralną? Pozdrawiam

[...] Moge tez powiedziec ze powoduje to jakiegos rodzaju ból w zołądku i troche w klatce piersiowej.Probowalem juz roznych rzeczy, pic duzo gorącej herbaty po obiedzie, pic samą wodę, nie pic nic w ogole, i zawsze to samo. Mysle ze moze to bys problem z sokiem zołądkowym, ale pewien nie jestem co dokładnie, jakas "nadkwasowość".. Niech ktos cos [...]

[...] aby nie jeść w kółko tego samego, liczę na wasze pomysły Mam zamiar dodatkowo brać tran i prosiłbym was abyście mi powiedzieli z którym posiłkiem mam go przyjmować. Oczywiście podczas diety wyrzucam wszystkie płyny typu kawa itp. będę pił tylko wodę i soki. Z góry dzięki za wszystkie podpowiedzi i poprawki w mojej diecie. Pozdrawiam !!!

[...] do ciast/słodzik (wg uznania ---- HOW TO: Twaróg ugniatamy,dodajemy do niego mąkę,białko/jajo,cynamon/słodzik/aromat do ciast wyrabiamy 'ciasto' w międzyczasie zagotowujemy wodę i odrobinę ją solimy. Wyrobioną masę z twarogu formujemy w nieduże wałeczki na posypanym mąką blacie, po czym tniemy na małe kawałki wielkości klusek. Tak pokrojone [...]

Witam zastanawiam się czy warto porywać się na głęboką wodę z igła :D otóż mam ponad 17 lat i zastanawiam się czy w następny rok do dobry moment na "koks" Ćwiczę ponad 2 lata wyciskam 110 ważę 76 kg jednak nadal czuje się mały a chce być duży :D no i tu jest pytanie czy opłaca mi się coś brać w przyszłym roku czy jednak odpuścić sobie :]

[...] cyklu z mono wiadomo że trzeba pić dużo wody I mam tu takie pytanie Czy opłaca się wsypywać mono razem do butelki z wodą, którą biore do szkoły i popijać to w czasie przerw? czy lepiej darować kombinowanie i brać zwykłą wodę? Brałbym wtedy 5 g rano, w butelce byłoby mniej więcej 3 g( litr wody), i porcja po treningu 5 g czy to ma sens? pozdrawiam

Witam , mam taki problem slyszalem ze kratyna koliguje z mlekiem tak sie sklada ze rano biore 5g na czczo kreatyny a po 15 min mam zamiar jesc platki z mlekiem czy to prawda czy to mit ? I jeszcze jedno pytanie niedlugo przyjecie mi elitka i czy jak bede bral krete po tren 5g to moge po 15 min wziasc porcje bialka czy odczekac 30min ? Mam krete [...]

[...] itd kolacja kanapki jajecznica omlet etc do szkoloy kanpke +butelke wody biore poza tym jadam jeszcze owoce serki jakieś nie jadam pomidorów,cebuli,sera żółtego pije wodę sok pomarańczowy jabłkowy odstawiłem coca cole lubie słodycze na siłkę chodzę w środę/piątki/soboty/niedziele około 2-3h i później około 30minut basenu I nie tyje i nie [...]